43.6Km 朝の天気予報では11月中旬並みの気温だとか。アーム＆ニーウォーマー装着で朝錬に出発。 最近続けている片足ペダリングは始めた頃よりも両脚とも動きがスムーズになっているのを実感します。そして動きがスムーズになると、左右で速度の伸びが全く違…