2009-09-14から1日間の記事一覧

アームウォーマー登場

50.2Km 高ケイデンスを意識しだして1週間。そろそろ身体に疲労が蓄積してきました。でもこれは今のポジションに身体が反応し始めた証拠です。こうなるとやり過ぎないように気をつける必要があります。多摩川側道で2Kmほどアウターで踏んだ以外はインナーで脚…