天気が良かった週末に体調不良だった＆その後の天候不良により自転車に乗れない日々が続いています。仕方ないので家で腹筋(150回)＆スクワット(500回)で補助運動をこなす毎日です。筋トレを始めた頃はそれぞれ今の1/3以下の回数で筋肉痛になったのですが、今…