2時間 午前中は雨が降ったり止んだりする外の様子を横目に見ながら家事用事をこなす。昼食を食べてしばらくしたら陽が出ていたので、駐車場に3本ローラーを出して2時間の単独錬。最初は1週間ぶりの自転車でペダリングがなんとなくギクシャクしていてローラー…