48.5Km 帰りに長沢浄水場横の短い九十九折(勾配は20%弱？)にてアウターでSFRをやろうとしたけど、やはり無理で途中から蛇行しながらインナーに変更してクリアした。その後に生田周回に向かおうとしたら腰に違和感を感じた。このまま周回をこなしたら症状を悪…