48.1Km 昨日感じた重い疲労感は寝る前のセルフマッサージやお灸で今朝には4連続ジテツウ＋α後の疲労感と同じくらいのレベルにまで戻ってきた。でもここで安心して普段通りの負荷で走るとこの状態が長引く可能性が大なので本日もサイクリング・ジテツウです。…