47.6Km 久しぶりに (今年初？) 医学研究所坂とすぐ横のキツネ坂(最大勾配20%)でシッティング時の出力向上錬を試みる。 最初の医学研究所坂では39×15Tで入り、途中のお寺手前でリアを16T、17Tに落として最後の100mは19Tまで落として何とか最後までシッティン…