47.1Km 行きのジテツウは変速ワイヤーの調整をしながら。帰りには都内某所で昨年の9月に作成したインソールの再調整。 インソールのヘタっていた部分を修正し、更にペダリングに力が入りやすくなるようにクリート位置やポジションも調整してもらう。 しばら…