2セット 夜に雨予報だったので筋トレしてきました。 最近になってマシンの最大負荷を全身の筋力を使って顔を真っ赤にしてトレーニングしている人をよく見かけます。どれくらい全身の筋力を使っているかというと、椅子に座った状態で腕を肩口の位置から前に出…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
