そういえば、昨日のランニングによる筋肉痛、ほとんど出なかったです・・・ 大腿四頭筋に緩い痛みがあるだけ。流石に7分/Kmでは遅すぎたのかなあ。次にランニングする機会があれば5分/Km位まではいけるのかも。

チーム錬 :80.5Km、138.5Km/Feb.今年になって新規に開発した中央大学までのコースを茨城から久しぶりに出てきた後藤君も含めた6人で廻ってきました。百草園を降りて多摩モノレール下にぶつかる交差点で50人以上の大集団になっている、なるしまフレンド御一行…