昨日書いたノートPC5台とその他達は無事に神戸に辿り着きました。神戸って今回が2度目の訪問。以前は学生時代に1度だけ行った事があるだけでほとんど何も覚えていない・・・当然神戸牛を食べて精力をつけました、って書ければ良いんだけど実際はその辺の適当…

筋トレ×２セット1.スクワット：４０回2.レッグラウンジ：２０回 (両手に5Kgfずつ持つ)3.ダンベルロウ：２０回 (両腕それぞれ8Kgf)4.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)5.腹筋：３０回朝、会社の前でリマサンズの小谷さんに遭遇。自転車通勤して汗を流しに…