筋トレ

筋トレ×2セット
1.スクワット:40回
2.レッグラウンジ:20回 (両手に5Kgfずつ持つ)
3.ダンベルロウ:20回 (両腕それぞれ8Kgf)
4.シットアップ:30回 (両脚それぞれ)
5.腹筋:30回

朝、会社の前でリマサンズの小谷さんに遭遇。自転車通勤して汗を流しに隣のスポーツジムに向うところでした。私は一旦事務所にてメールチェックしてから筋トレに行きましたが、既に小谷さんは着替えてジムを出た後でした。ちぇっ、群馬CSCの走り方を教わろうと思っていたのに。昼休みにBクラスでJCRC第2戦群馬CSCを申し込みました。
明日はノートPCを5台、HUBを2台、その他の機材を抱えて神戸に出張なんですけど、24時現在で凄い雨が降っています。機材大丈夫だろうか?そして自分もどうなる?

BGM:PULP/This is Hardcore