昼食後にオーバーホールしたLOOK号の調子を確認するためにKMCまで往復しようと家を出てすぐに再び霧雨が降ってきました。せっかく涙を飲んで朝錬に行かなかったのに(ウソ)ここで汚してしまってはイカンのでさっさと帰宅。 でもオーバーホール時に一緒に替え…

天気予報では台風一過にて晴天のはずでしたが、朝起きてみると小雨模様。オーバーホールして綺麗になったばかりのLOOK号を汚くするのは忍びない、というのは表の理由、昨日までの旅行疲れ(?でサボる口実を探していたのが裏の理由、で即座に2度寝決定。そのま…

雨もあって、というよりもう温泉につかってのんびりしていたいので運動は無し。食事も大変おいしゅうございました。 今日は台風来て帰りは車の後部にフックで引っ掛けるタイプのキャリアに積んだビアンキ号は濡れ濡れで帰宅。風雨が最高潮になる前に帰り着き…

今回の旅行は相棒の御両親と一緒なので、ベビーシッターが一気に二人増えたようなもの。これなら一人くらいいなくても子供も相手が多くて飽きることも無いでしょう。 最初は某ピクニックランドにてふれあい動物園やキッズランドにある電動カートなどで子供は…

家族旅行から帰ってきますた。

ようやく天気は晴れ。秋晴れの気持ち良い天気です。 でも先週の風邪がぶり返してきてのどがいがらっぽいし、微熱も感じたので本日の自転車通勤は無し。嗚呼もったいない。もったいないお化けが出て来そう。 明日明後日は家族で某所にお出かけです。日記の更…

おいらが所属しているKMCではなく、自転車関連の友人達が集う別のチームでチームジャージを作ろうと計画しています。で、おいらが幾つかの会社と連絡をとって見積もりなどをしていました。その中である海外のメーカーについては今回はお願いしないことになっ…

筋トレ×３セット 1.レッグプレス：80Kgf×15 2.レッグエクステンション：27.5Kgf×10 3.ヒップアブダクション：40Kgf×10 4.ヒップアダクション：54Kgf×10 5.ラットルプルダウン：40Kgf×10 (前後それぞれ) 6.チェストプレス：37.5Kgf×15 7.腹筋：20回 どうだ、…

昨日の日記に「しばらくは筋トレするしかなさそう」と書きましたが、今日は朝から客先に出張。出張前に事務所横のジムで筋トレするには時間が無く家から客先へ直行。とは言え、もっと早起きできれば家でもトレーニングは出来たはずなので、某日記の書き方を…

最近、ブリタの水道水濾過ポットを使っています。今までは料理あるいは普通の飲料水としてのみ使用していましたが、それでも水の味がまろやかになって美味しくなっているのがわかります。 今日はかなり気温が下がってきたので、自分としては初めて濾過水でお…

朝からしっかりとした雨が降り続いていました。昨日に高強度の錬をしておいて正解でした。天気予報を見ると水曜日まで雨交じりの天気らしいので、しばらくは筋トレするしかなさそう。 近所の業者にてウッドデッキのペンキ塗り直しを来週にお願いしているんで…

スキップ*1錬：124.9Km、171.9Km/Oct.実はしばらく前から行こうと思っていたスキップ錬への出稽古ですけど、天気や用事の組み合わせが悪く延び延びだったのがようやく実現。群馬での100Kmのレース前に行けて良かった。 朝は佐々木さんと某所にて6時45分に待…

自転車通勤：47Km、47Km/Oct.1週間ぶりの自転車通勤でしたが、それなりに疲れは取れているけど強い走りが出来ない、という先日の修善寺レース前と同じような状態になっています。 で、今日は早く帰りたかったんですけど、資料作成に手間取って事務所を出たの…