少しダイエット
56.8Km
この2ヶ月ほど昼食の量が増えてました。その前でも定食屋で大盛りご飯を出してくれるところを選んで行ってたのですが、お替りのご飯を自分で大きなお櫃から持ってくることが出来る定食屋を見つけてから昼食時に食べるご飯の量が増える一方。とうとう大盛りご飯を毎日3杯食べる始末。
シーズンインを目前に控えたのに体重も徐々に増加傾向を示すようになって危機感から先週からお替りするご飯の量を減らす事にしてみました。しかし完全には減らしきれずに時々は3杯のご飯を食べてしまうのですが、それでも確実に食べる量は減っています。
徐々にベスト体重に近い数字になってきたので体重については調子を維持したいところ。