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55.6Km
流石に都内の交通量は普段より大幅に少ない。そんな中で気持ちよくジテツウ・・の予定が、土曜に感じた疲労感が抜けていない。今年は例年より2,3割多めの距離を走っているし、このところの暑さによる疲労が次第に蓄積しているのかも。そういえば土曜の朝錬でAT値を越えたのは練習時間中の僅か0.6%と心拍的にも疲労が蓄積されているのがわかります。
しばらくはペダリングを忘れない程度に軽めの走りに徹するべきでしょう。