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2セット
喉の調子はほぼ治った。でも仕事の行き帰りのどちらかで必ず雨に降られる天気。雨の中で自転車乗る練習をするには最高な環境ですけど、当然そんな酔狂な仕儀は無し。
仕事の前に上半身を中心に筋肉破壊活動を行ってきました。でも時間があまり無いので、さほどの運動量ではありません。
明日は久しぶりに天気が良さそうだけど、朝早くから出張・・。