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47.8Km、94.9Km/Sep.
昨日は悪くない調子だったけど、そんな良い日は1日でお終い。脚が重いし乳酸が抜けていない感じ。
この状態で明日の朝錬に出ても日曜日には良いことなさそうなので休む予定です。