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自転車通勤：53.3Km、726.7Km/Apr.

アピタル（医療・健康・介護）：朝日新聞デジタル
ということですが、実はおいらもかなりのいびきをかくらしい。一般的にいびきは太っている方に多いらしいですけど、一応標準体型は維持しているはずのおいらの場合は寝ているときに舌が下がってきて喉を塞いでしまう際に狭くなった喉を空気が通るときにいびきになるみたい。そして常に鼻がつまり気味なので口をあけて寝ているのも原因みたい。
疲れていると聞くに堪えないくらいの大音量になるらしく、結構深刻な悩みなんですけど、どうすればいいんでしょうね。