筋トレ

筋トレ：２セット

なぜかふくらはぎから太腿まで僅かながらですが筋肉痛。ま、まさか昨日の自転車錬が原因でしょうか？そんなに負荷をかけたわけでもないのになぜだ〜っ！加齢によって筋力の退化が早まっているのか？
昼休みに隣のジムで筋トレ、で更なる筋肉破壊・・・とはいかず、中途半端なセット数。この辺りはサラリーマンの限界ですかね。