筋トレ×３セット
1.レッグプレス：80Kgf×15
2.レッグエクステンション：27.5Kgf×10
3.ヒップアブダクション：40Kgf×10
4.ヒップアダクション：54Kgf×10
5.ラットルプルダウン：40Kgf×10 (前後それぞれ)
6.チェストプレス：37.5Kgf×15
7.腹筋：20回
朝はまだ小雨と強風が残っていて素直に電車通勤。昼休みに隣のジムにて筋トレ。
本当は久しぶりに英国出向から一時帰国中の同僚と飲みに行く予定だったけど、夜に電話会議があることを忘れていて飲みはキャンセル。今はその電話会議の間の時間を見つけて日記の更新中。
