筋トレ

筋トレ×1セット
1.スクワット:40回
2.腕立て伏せ:30回
3.シットアップ:30回 (両脚それぞれ)
4.腹筋:30回

トカゲ君、日本列島を思う存分暴れまわって去っていこうとしています。22時からNHKをずっとつけっぱなしにしていたんですけど、ずっと台風情報。他のニュースはほんの5分くらい。これじゃ防災放送ですな。