8月17日

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

仙台の最高気温は23℃。最近の猛暑に慣れた体には長袖着ていても寒いくらい。