筋トレ×２セット 1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回 もう書くのもいやになりますが、またしても仙台ですよ。今度はいつもとは違って来日したばかりで仙台に来るのが始めての外人と一緒。 既…

筋トレ×２セット 1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回仙台の最高気温は23℃。最近の猛暑に慣れた体には長袖着ていても寒いくらい。

出張にインターネット接続用のモジュールを持っていくのを忘れていました(イントラネットは接続できたので、仕事には大きな支障無し)。とりあえず本日帰ってきました。月曜日はホテルの部屋でオリンピック中継見ながらメモを書いてあったので、ちょっとは文…