筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

朝、自転車通勤しようと支度していたら雨が降ってきた。小雨だったけど躊躇なく自転車通勤を止め。会社に着く頃には冷たい雨になっていました。昼にはなんと雪に。昨日までの暖かさから一変したこの寒さ、体調維持が難しいです。そうでなくても今週は業爆モードなのでなおさら気をつけないと。