筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

某雑誌でスパイウェアなるソフトについての記事を見ました。何でも離れたところからPCの中身を盗み見るソフトとの事。今まで話は聞いていましたが、ふと今日の記事を見て自宅のPCで調べてみました。すると何と２１個のオブジェクトが検出されました！！！しかも実際のファイルまでも！早速削除しましたが、もしかするとあんなことやこんなことが筒抜けだったのかも。
やばいです。スパイウェア検出ソフト「Ad-aware」は<a href="http://www.lavasoft.de/">ここ</a>でdownloadできます。無料なので１度試してみて下さい。