筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

やっと今週が終わりました。短かったけどものすごく疲れました。それでも今日は筋トレやりました。こうなると単なる自己満足の世界。
明日朝に帰国の途につきます。