筋トレ×２セット1.スクワット：４０回2.腕立て伏せ：３０回3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)4.腹筋：３０回やっと今週が終わりました。短かったけどものすごく疲れました。それでも今日は筋トレやりました。こうなると単なる自己満足の世界。明日朝に…