56.4Km 昨日、今朝と出勤前の朝錬を計画していたのに寝坊で実現せず。というより今週はいくらでも眠れる感じ。そしてジテツウで乗り始めるとハムストへの張りを強く感じる始末。こうなると強く乗っても効率悪いから軽めに走ることにしました。 多摩境通りを…