53.5Km 今日もジテツウ実施。これで月曜日の実走ローラー錬を含めて5日連続で自転車に乗ったことになりますが、案外ここまで連日自転車に乗ることって少なかったんです。まあそれが今ひとつ弱っちい原因でもあるのですが。 明日も朝錬に行く予定ですが、起き…