57.3Km 昨日の生田周回の影響はお尻辺りの違和感で現れました。と言う事はまだ腰周りの筋肉が充分なレベルまで発達していない、という事。 なので本日のジテツウは往復ともゆっくりと無理しない程度に、しかし筋肉への刺激を入れるイメージで走ってみました。