2007-02-27から1日間の記事一覧

本日もSFR

自転車通勤

53.2Km 本日も多摩川CRと生田周回でSFRを実施。 でも生田周回の2周目に腰とハムスト近辺にかなりの筋肉の張りを感じてそのまま帰宅。これからお灸でセルフケアします。 毎日のSFR錬は体に悪いことがよくわかったよ。