48.2Km 思ったよりも昨日の出稽古のダメージが大きかったようで、脚に力が入らない状態での通勤作業。往復ともゆっくりと安全に走行してきました。 まあ仕事中にマッサージ棒を始めとするセルフケアをやっていたら帰りにはそれなりに動けるようになったけど…