朝から左上腕部に強烈な筋肉痛。最初は理由がわからなかったけど、思い出した。あれしかない。 昨日、子供と遊んでいるときにうつ伏せの状態から両肘で上半身を支える体勢で20分程度過ごしたんだけど、あれしかない。 今までは鎖骨への負荷を気にして左腕を…
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