2006-01-13から1日間の記事一覧

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筋トレ

2セット不安定な天気予報だったので自転車通勤は止めて筋トレ。で、先週に感じてた筋力低下はあまり感じなかった。体が筋トレの刺激を多少なりとも思い出したのか？ しばらくは最低でも週1回、できれば2回以上の筋トレを目標にしたいものです。