44.9Km明後日に控えた200Kmレース前に強度を上げて疲労が残ってはまずいので、往復とも軽めのギヤでクルクルとペダリングの回転軌道を意識しながらの通勤作業。月が変わっていきなり気温が下がって冬装束その一になったこともあるけど、運動強度的にもシーズ…