昨日の宣言通り、朝錬なしでゆっくり起床。 で、久しぶりに体重を量ってみたら・・前回より2Kgも増えていてかなりショック。悪くても維持、あわよくば減量を期待していたのに・・・。 でも思い当たる節がありまくりです。 先月の乗り込み不足 ビールを飲む機…