そういえば、今日は体育の日でした。確か最近まで10月10日が体育の日でしたけど、この日って東京オリンピック開会式だったから体育の日になったはず。そしてなぜこの日に開会式をやったかというと晴れの特異日だったはず。調べてみると記憶は正しかったみた…

筋トレ×２セット 1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回 せっかくの3連休、錬のやる気は山より高かったんですけど、起床時に外を見たらしっかりとした雨。山よりも天のほうが高く、あっさりと今…