筋トレ×２セット×２回1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回急遽仙台出張。現在仙台駅近くのビジネスホテルでビール片手に日記書いています(^^)。 最近の筋トレってジムでガシガシやるより、出張…