筋トレ×２セット×２回 1.スクワット：４０回 2.腕立て伏せ：３０回 3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ) 4.腹筋：３０回結局日曜日のレースから全く自転車に跨る事なくGWが終わってしまいました。さすがにやばいので夕方に気晴らし程度の筋トレしてみたん…