お客様が来社して朝から晩まで打ち合わせ。その後は一緒に食事しましたが、妙に店が空いています。木曜日だからかと思ったけど、帰りの電車、最寄駅からのバスも相当空いています。多分サッカーのU23日本代表の試合があったからでしょう。相変わらずサッカー…

筋トレ×３セット1.レッグプレス：80Kgf×152.レッグエクステンション：27.5Kgf×103.ヒップアブダクション：40Kgf×104.ヒップアダクション：54Kgf×105.ラットルプルダウン：40Kgf×10 (前後それぞれ)6.チェストプレス：37.5Kgf×157.腹筋：20回昨日よりも更に復…