筋トレ×２セット1.スクワット：４０回2.腕立て伏せ：３０回3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)4.腹筋：３０回JCRCの開幕戦、数年ぶりの修善寺での順周りらしい。あちこちで早速その話題が盛り上がっている。順周りだと最後のスプリントが無い私にはどち…