筋トレ

筋トレ×２セット
1.スクワット：４０回
2.腕立て伏せ：３０回
3.シットアップ：３０回 (両脚それぞれ)
4.腹筋：３０回

乗鞍は雨もほとんど降らずに盛況のうちに終わったようで何よりでした。最近、坂馬鹿菌に冒されている友人Aは初参加にしておいらの乗鞍最高タイム79分50秒*1をあっさり抜いたらしいです。確かに毎週末に和田峠の激坂を涎を流しながら繰り返し登っているらしいから、この結果は当然かも。う〜ん、それくらいやらないと強くならないのかな。

*1:最初、10分多く書いていました。修正済み