先日書いた硬派な朝錬、尾根幹よりももう少し東だったようです。 川崎街道の連光寺への緩い登り、最初は33Km/h、2回目は35Km/hでローテーションしたみたいだし、多分頂上では40Km/h近くにはなっているはず。 最近はこのコースに行っていないけど、以前に調子…

筋トレ×2セット 良い感じで負荷をかけられたかなあ。