1人錬：28.8Km、28.8Km/Apr.本日は昼から夜まで大カロリー摂取会合があるので、事前に消費活動しないといかん、というわけでよみうりカントリー経由多摩ＧＣにてちょうど1時間の1人錬。1時間に500mの獲得高度は結構上手い事いきました。このコース、これから…