熱海往復ダイエットライド

普段はほとんど体重計に乗らない人なのですが、不摂生な生活が続いて背中に柔らかい物体が付いてきたので久しぶりに体重計測・・・・・一番乗れていた頃の体重より1割増し。
寒波が来襲しているらしいですけど、さすがに運動しないとまずい!とばかりに気を引き締めてダイエットライドをしてきました。

7時に自宅を出発してスキップ秋練コース逆走ルートでR1にアプローチ。早川近辺は車が渋滞していたけど、それ以外は比較的スムーズに3時間半で熱海サンビーチ横のコンビニ着。補給ゼリーを摂取後にすぐ折り返して12時に大磯にて空腹によるコンビニ休憩の後にR134経由で藤沢街道などを通って14時半過ぎに帰着。
178Kmを平均27km/h弱という所謂LSD(Long Slow Distance)ライド。帰宅後の体重は2kg減っていたのでとりあえずダイエットライド成功ですかね。
これで年内のエラクル号稼動は終了。気温一桁の北風が吹く中をしっかりと掃除注油しておきました。