時間だけ過ぎるけど

今週は月曜から今日までになんとローラーだけで4時間以上乗った。それ以外に筋トレも合計で2時間やった。とはいえ、強度は低くてローラーもメディオ域以上だった時間は2割程度だし、筋トレもダラダラとフォームも気にせずにやっただけ。
色々と落ち着かない状態だった事もあって強い運動をやる気分にならないんです。体力低下速度が多少は遅くなったか？という感じでしょうか。
来月にはこんな状態から抜けたいなぁ。