順調に・・

49.8Km
昨日の筋トレによる筋肉痛が出てきましたよ。そんな中で朝錬を再開したのですが、練習というよりサイクリングペースでしか走れません。信号が比較的少ない尾根幹で平均速度が23Km/hって・・・調子良い時は十と一の位が反対になるはずなのですが。
明日は久しぶりにスキップ錬に行くつもりなのですが、序盤から千切れるのは確実だな・・orz。今後へのいい刺激だと思って走るしかあるまい。