緑山周回

83.4Km
今日もスキップ錬に行こうと夜明け前に起きた・・・のですが、あまりの寒さに布団から抜け出せず。今朝はこの冬一番の冷え込みだったそうです。
しかし昨日乗らなかったし、明日も恐らくそんな時間は取れそうもない。今日行かなければずるずる年内乗らなさそうな勢いになってしまうので、ようやく7時頃に布団から脱出。
単独で練習するのは嫌だし、この時間で間に合うのはKMC錬。最初は途中離脱して小山田周回にでも行こうと思っていたけど、皆様が緑山周回に向かったのでそのまま付いていく。ほぼインナー縛りで平均心拍60%で淡々と5周走っておしまい。この走りは心肺は余裕たっぷりとはいえ、速度も強度は高くない割りにしっかりと回したので脚には蓄積されたダメージがあります。
お店に行ってからは某氏のフレーム購入をみんなで後押しする営業トークを展開。多少は彼にとって魅力的な条件を出せたと思うので、あれで決めてくれないかな。他人が物欲に負ける様を横で見ているのって楽しい(^^)。