朝錬

85.8Km
今週で3回目となる水曜日朝に少し距離を乗るなんちゃって朝錬にKMCチーム員のid:lnaviさんが登場。
実はこの周回を走るのが初めてという彼と短めのローテーションを繰り返しながら走りましたが、やはり今までの単独走よりも楽に速度が上がるし、モチベーションもアップしますよ。
今日は2人しかいなかったので、ローテーションでペースアップする程度しかメニューを組めなかったけど、もう一人二人いればスプリント練習も出来るかも。