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95.6Km
3日も休んでしまったのでそれなりに走りたいけど、やりすぎて来週に影響してもまずい。本当は早朝から尾根幹付近で周回を走る予定だったけど、寝坊したのでKMCに直接向かいました。
本日は12名と盛況。この冬にメインで走ろうと考えている日大三高周回へチーム員を連れて行って2周走って帰ってきました。1周目はコースを説明がてら要所でペースアップ。2周目は単独で抜け出せたので80%ほどの力で緩めすぎずやりすぎず、いい感じに走れたんじゃないでしょうか。